初めまして! 夜型人間おとんの相棒 おかんでございます。 どうぞよろしく～ 我が家は昔からどうしても夜遅くまで活動してしまう いわば 規則正しい夜型家族。 この生活を朝型に変えないと、 充実した山登りができないと実感しつつ1年が過ぎました。 私自身は…

初めまして、今日からブログを始めることにしました おとん です。 よろしくお願いします。 今からちょうど１年前、50歳も半ばに来て夫婦で山登りを始めました。 もともと夜型の生活で、健康のために何かをするということが苦手、スポーツクラブ通いも数ヶ月…