50代半ばで山登り始めました

50代半ば早起きが苦手なくせに山登りを始めて感動したことなど...

お盆休みの上高地 涸沢カールへ行って来ました。【準備編】

2017年の夏、8月は東京で21日連続で雨が降ったり

各地でゲリラ豪雨の被害が出たり

週末に登山に行こうと思っても、なかなか出かけられない日が続きましたね。

それでも、この時しかないなと

8月13日、14日の2日間 お盆休みの上高地 涸沢カールへ行って来ましたので、

【準備編】と、【行き】、【帰り】にわけて書いてみようと思います。

 

日程は、

12日夜 出発→駐車場で仮眠→
13日 あかんだな駐車場→上高地バスターミナル→涸沢カールでテント泊
14日 涸沢から下山→上高地バスターミナル→あかんだな駐車場→帰宅

ざっくりとこんな予定で出発です。

 

テント泊1泊の2人分の装備はこんな感じ

単独ではないので、これを二人で分けてパッキングします!

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以下は、おとんとおかんがどんな装備を持って登ったかのパックングリストです。

(次回用の自分の覚えとして詳細に書いておきます)

できる限り余計なものは持たないようにしたつもりでも、

ちょっとずつ余計な重いモノが混じってますね。

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みどり:おとん  ピンク:おかん に分けてパッキング

写真には写っていませんが、これら以外にそれぞれ着替え(防寒)と500mlペットボトルの水を1本ずつ

 

●共用の装備

■住空間[テント]
 1.テント:MSR Hubba Hubba NX ホワイト [2人用] 【日本正規品】
  専用フットプリント:MSR Hubba Hubba NX FoodPrint
  リペアキット:MSR テントポール リペアスプリント 13mm 【日本正規品】
         MSR テントファブリックリペアキット 【日本正規品】
         MSR メッシュリペアキット 【日本正規品】

  テントの詳しい説明は ↓こちら
climbingmid50.hatenablog.com


■食事[火器・調理器具・食料]
 火器
 2.バーナー:snowpeak ギガパワーマイクロマックス GS-110AR
 3.     万一の予備に:snowpeak ギガパワーストーブ地オート GS-100A
 4.ガス:snowpeak ギガパワーガス250プロイソ 1個
 5.ガス脚:EPI カートリッジスタビライザー
 6.バーナーシート:UNIFLAME バーナーシート 小(万一テント内で火器使用時に)
 7.ライター:新富士スライドガストーチ(ブラック)RZ-520BK
 8.軍手:mont-bell ノーメックスグローブ L
 9.ランタン:Lixada 3W 280LM 12LEDs ランタン 3000mAh(ちょっと重い)

 調理器具
 10.クッカー:snowpeak トレックコンボ SCS-010
 11.水入れ:Platypus SOFT BOTTLE 1L 2個
 12.ナイフ:VICTORINOXハントマン カモフラージュ

 食器
 13.カップ:snowpeak チタン シェラカップ 4個
 14.スプーン:snowpeak スクー SCT-125 2本
 15.箸:mont-bell 野箸 2膳(今回は未使用、次回無駄に持っていくのはやめよう)

 16.テーブル:snowpeak オゼン ライト(あって便利だったけど無くても)

 17.食料
 ・夕食
   白ご飯
   カレー
   卵スープ
   コーヒー
 ・朝食
   リゾット(コーン・五目)
   コーヒー
 ・予備
   シチュー(ビーフ・クリーム)
   コーヒー
   カロリーメイト
   チョコレート
   塩飴など


■救急キット
 18.ポイズンリムーバーキネシオロジーテープ
 19.キズパワーパッドハイドロコロイド包帯
 20.ロキソニンなどの薬
   虫除け


●個別の装備

■ヘッドランプ
 21. BlackDiamond REVOLT 2017

■快眠シュラフ・マット]
 22.シュラフmont-bell Down Hugger 800 #3, 寒がりのおかんは#2
 23.マット:mont-bell U.L.コンフォートシステムパッド150,120


■衣類
 24.レインウェア:
  mont-bell ストームクルーザー ジャケット
  mont-bell ストームクルーザー パンツ

 防寒着
  mont-bell プラズマ1000 ダウンジャケット

 着替え
  Tシャツ・下着 など


■その他
 25.テント場用クロックス(涸沢ではクロックスの人が思った以上に多かった)


■ザック
 26. Millet SAAS FEE 40+5
 27. mont-bell レラパック 30(写真の 25 Women'sに入りきらなかったので)


これらをザックに詰め込むと

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おとん左:10kg
おかん右:6.4kg

になりました。50過ぎのなまった身体にはきついです。(>_<;)

 

準備完了!いよいよ上高地へ出発です。

この続きは...

climbingmid50.hatenablog.com

 

 

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MSRのテントファブリックリペアキットとメッシュリペアキット
もちろん持って行ったのは中身だけ

 

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脚に不安を抱えてるので、靴ずれ防止のクリームや、万一靴擦れした時のキズパワーパッド、テーピングのキネシオロジーテープも持って行きました。

 

オススメの2つ!

近場で1,000mそこそこの低山程度しか登っていなくても、下山の頃には足首や足の裏が痛くなってしまうので、

今回、キネシオロジーテープでのテーピングはかなり効果があったと思っています。

3M(スリーエム) キネシオロジー テーピング マルチポアスポーツ レギュラー 50mm 1巻 2743BLP50

 

 

それと、長時間長距離を歩いても、靴擦れが塗り忘れた1ヶ所だけだったのは

Protect J1 長時間持続型保護クリーム 80ml

Protect J1 長時間持続型保護クリーム 80ml

Protect J1 長時間持続型保護クリーム 80ml

 

スポーツ前の皮膚にバリアを作って、強力に保護してくれたおかげでした。

クリームを塗って3〜5分くらい置くとサラッと乾いて、その後のテーピングなどにも問題なくいい感じでした。